Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как это работает?

В ходе поисков идеальных способов сбросить вес, подсушить тело к лету и наконец увидеть свои кубики, люди придумывают всё новые и новые варианты диет. Если в низкоуглеводной диете и кето-диете мы сталкивались с моральными трудностями, стараясь дисциплинированно придерживаться образа питания, то сейчас ситуация совершенно иная. БУЧ-диета — это гораздо более мягкий и щадящий вариант. Рацион.ТОП разбирался, как правильно его использовать.

Что такое БУЧ-диета и чем она особенна?

Впервые ротацию белковых и углеводных дней придумал американский диетолог Джеймс Хантер. Он стал первым, кто сумел доказать эффективность такого подхода. Дело в том, что в те дни, когда мы питаемся преимущественно белковыми продуктами, первым «горит»...

Продолжить чтение ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как это работает? В ходе поисков идеальных способов сбросить вес, подсушить тело к лету и наконец увидеть свои кубики, люди придумывают всё новые и новые варианты диет Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16330568/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как это работает? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> В ходе поисков идеальных способов сбросить вес, подсушить тело к лету и наконец увидеть свои кубики, люди придумывают всё новые и новые варианты диет </div> </div> Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как это работает? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16330568/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как это работает?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> В ходе поисков идеальных способов сбросить вес, подсушить тело к лету и наконец увидеть свои кубики, люди придумывают всё новые и новые варианты диет </div> </div>

ELCapitan

ELCapitan 28.02.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 195

Комментарии ⁰

Здоровое и правильное питание 25

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как это работает?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
26168 участников