Загрузочные дни. Как они помогают похудеть и как правильно их использовать?

Загрузочный день, или читмил (cheat meal), — совсем недавнее открытие, которое быстро подхватили и стали использовать многие профессиональные спортсмены, а вслед за ними — все остальные.

Такие дни предполагают своеобразное моральное возмещение едой за все тяготы и лишения при активном похудении. Но не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. Давайте разбираться.

Когда и зачем нужны загрузочные дни?

Понятие «cheat meal», «cheat day» или загрузочный день стало производным «продуктом» низкоуглеводных диет.

Зачем нужны читмилы? Устраивая читмил, мы отправляем организму сигнал о том, что всё в порядке, стресс позади. Ответом становится активная работа щитовидной железы, которая приходит в восторг от количества поступивших углеводов. В результате обменные процессы возобновляются с новой силой и организм ослабляет защиту. Это позволяет возобновить жиросжигание и похудение продолжается. Как устроить читмил? Читайте в продолжении.

Продолжить чтение ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Загрузочные дни. Как они помогают похудеть и как правильно их использовать? Загрузочный день, или читмил (cheat meal), — совсем недавнее открытие, которое быстро подхватили и стали использовать многие профессиональные спортсмены, а вслед за ними — все остальные Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16324569/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Загрузочные дни. Как они помогают похудеть и как правильно их использовать? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Загрузочный день, или читмил (cheat meal), — совсем недавнее открытие, которое быстро подхватили и стали использовать многие профессиональные спортсмены, а вслед за ними — все остальные </div> </div> Загрузочные дни. Как они помогают похудеть и как правильно их использовать? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16324569/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Загрузочные дни. Как они помогают похудеть и как правильно их использовать?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Загрузочный день, или читмил (cheat meal), — совсем недавнее открытие, которое быстро подхватили и стали использовать многие профессиональные спортсмены, а вслед за ними — все остальные </div> </div>

ELCapitan

ELCapitan 24.02.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 175

Комментарии ⁰

Здоровое и правильное питание 25

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Загрузочные дни. Как они помогают похудеть и как правильно их использовать?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
26168 участников