Когда речь заходит о красоте, стройной и подтянутой фигуре, внимании со стороны мужчин - девушки готовы на многое. Особенно перед началом сезона. Ведь всем же надо подкачаться и похудеть к лету. Все модные журналы, сайты, блоггеры и СМИ рекламируют чудо-препараты и методики, которые помогут вам буквально за неделю скинуть 10-15 кг без особых усилий. В итоге для новичка становится проблематичным найти действенный способ и получить некоторые результаты.
Что представляет собой кето-диета? В чём её суть?
Основным источником энергии для нашего организма являются углеводы. Когда вы занимаетесь спортом или выполняете физическую работу, организм в первую очередь задействует запасы глюкозы (углеводов), и только после того как иссякает этот источник, в расход идут жиры.
Кето-диета — это рацион питания, при котором предпочтение отдается, как ни странно, жирам (около 80%), а количество белков и углеводов урезается до минимума (15% и 5% соответственно). Это требуется для того, чтобы ввести организм в состояние...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20250314223503