Каждая женщина, даже не очень молодая, хочет радоваться глядя в зеркало; для этого, в том числе, нам важно знать, что у нас стройная фигура, и ощущать отсутствие проблем, создаваемых избыточным весом.
Мы хотим предложить вам два рецепта легко переносимых диет, позволяющих скинуть 3-5 килограмм за неделю.
Диета из творога и картофеля
Картофель не содержит жир, но при этом в нем есть большое количество питательных веществ. Его нужно отваривать, предварительно не очищая. В картофеле содержится большое количество углеводов, белков, витаминов, кальция и калия. Это позволяет успешно очищать организм от шлаков и выводить излишнюю жидкость.
Очень важно, что картофель создает чувство насыщения. Эту диету можно сделать более разнообразной, добавив к ней нежирный йогурт без сахара или овощи.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
-
Самый удачный рецепт блинов на кефире: хорош даже для худеющих
(1)
sairam alex
,
12.03.2021
-
Как приготовить пшенную кашу - 14 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
sairam alex
,
05.03.2021
-
Диетическое питание – основа здорового похудения
(1)
sairam alex
,
03.03.2021
20250313121411