Мед - один из самых вкусных, питательных и полезных продуктов. Регулярное употребление лакомства в пищу поможет в улучшении функционирования всех органов и систем. А если заменить им привычные сладости - торты, шоколадки, пирожные и сахар, то можно избавиться от лишних килограммов. Люди, которые следят за фигурой и придерживаются принципов здорового питания, часто задаются вопросом: "Сколько калорий содержится в меде: 100 г продукта, столовой и чайной ложке?".
Мед относится к выскокалорийным и питательным продуктам. Но благодаря тому, что лакомство лишено жиров и наделено огромным количеством биологически активных веществ, оно является полезным и даже диетическим. Продукт пчеловодства наделен:
- витаминами групп В, Е, К;
- микро- и макроэлементами: железом, магнием, калием, йодом;
- антиоксидантами;
- аскорбиновой кислотой;
- фолиевой кислотой;
- каротином;
- глюкозой;
- сахарозой;
- фруктозой.
Диетологи советуют употреблять мед вместо сахара и прочих сладостей. Сколько килокалорий содержится в 100 г ароматной сладкой массы можо узнать здесь.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
-
Самый удачный рецепт блинов на кефире: хорош даже для худеющих
(1)
sairam alex
,
12.03.2021
-
Как приготовить пшенную кашу - 14 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
sairam alex
,
05.03.2021
-
Диетическое питание – основа здорового похудения
(1)
sairam alex
,
03.03.2021
20250313182741