Давно известен тот факт, что содержание воды в организме человека составляет в среднем 65%. Также известен и тот факт, что в результате своей жизнедеятельности организм расходует воду. Следовательно, очень важно постоянно поддерживать оптимальный водный баланс в организме. Это особенно актуально в летний период, когда наступает жаркая погода. Потеря воды организмом ведет к обезвоживанию, что в свою очередь чревато головными болями, потерей энергии и значительным снижением процессов мета6олизма.
Чтобы избежать этого первое что приходит на ум – это постоянно пить воду. Но кроме этого существуют еще способы поступления воды в организм. И это употребление продуктов, которые содержат воду и чрезвычайно полезны организму, особенно в летнюю пору. Основными продуктами, содержащими воду, как вы наверное уже догадались, являются овощи и фрукты. И теперь самое время рассмотреть, какие из них дают больше воды организму. Читать дальше...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20250314235413