DASH – это отличный вариант диеты при высоком давлении крови. Продукты, которые можно и нельзя потреблять при высоком давлении, план диеты DASH, а также рецепты для этой диеты вы узнаете, прочитав эту статью.
Если ваше постоянное кровяное давление 140/90 или выше, это означает, что у вас гипертония или повышенное давление крови. Симптомы могут не наблюдаться и, единственный способ, чтобы узнать наверняка, повышено ли у вас кровяное давление, это регулярно его измерять и посетить врача, чтобы подтвердить диагноз.
Высокое давление крови называют «тихим убийцей» по той причине, что вы не чувствуете никаких симптомов, но оно может принести много вреда вашему организму. Оно оказывает дополнительное давление на сердце и кровеносные сосуды, и может привести к ряду серьезных осложнений, таких как:
- Аневризма
- Инфаркт
- Сердечная недостаточность
- Инсульт
- Болезнь почек
Имея высокое давление крови, необходимо менять свой образ жизни. Одним из аспектов, которые могут существенно влиять на ваше состояние, является диета при высоком давлении.
Читать статью полностью Диета «DASH» при высоком давлении крови
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
-
Самый удачный рецепт блинов на кефире: хорош даже для худеющих
(1)
sairam alex
,
12.03.2021
-
Как приготовить пшенную кашу - 14 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
sairam alex
,
05.03.2021
-
Диетическое питание – основа здорового похудения
(1)
sairam alex
,
03.03.2021
20250108003224