Здоровье любого человека полностью зависит от трех составляющих:
1. образ жизни;
2. хороший сон;
3. здоровое питание.
Все прекрасно знают, что из трех перечисленных факторов, основным и главным является правильное и здоровое питание. Если правильно питаться, то организм будет крепким и будет сопротивляться всем болезням, а также от этого непосредственно зависит ваша фигура. К большому сожалению, большинство людей считают, что питаться правильно, это нужно придерживаться диетам, я вам скажу это чистое заблуждение. И еще, обязательно нужно следить за весом и тем чем вы питаетесь, и делать это необходимо постоянно.
Здоровое питание - это такое питание, при котором организм получает все необходимые витамины и полезные вещества - белки, углеводы, жиры и другие полезные вещества. Также большинство считает, что если прислушиваться к себе, то поймешь сам, какие именно продукты питания приносят максимальные пользу и великолепное самочувствие, а какие – вообще не пригодны к употреблению.
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
-
Самый удачный рецепт блинов на кефире: хорош даже для худеющих
(1)
sairam alex
,
12.03.2021
-
Как приготовить пшенную кашу - 14 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
sairam alex
,
05.03.2021
-
Диетическое питание – основа здорового похудения
(1)
sairam alex
,
03.03.2021
20250109045854