Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У каждого из нас свои предпочтения в еде. Бывает очень нелегко от чего-то отказаться. Даже если отказ совершенно необходим. А в случае, когда срочно требуется сбросить лишний вес (например, перед купальным сезоном) отказ от любимых блюд превращается в катастрофу. Ситуация не будет столь драматичной, если поддерживаться некоторых известных простых правил с питанием.
Самые частые ошибки в питании
Типичное и самое распространенное недоразумение – экономия на продуктах. Питание становится однообразным и только по схеме с наименьшим количеством калорий. Выбор делается в сторону трех-четырех таких продуктов, которые идут на стол на завтрак, обед и ужин. На первый взгляд, при столь жесткой диете человек должен быстро сбросить вес. Но это не происходит! Почему же?
Читать дальше: ItaLife.ru - Как правильно питаться?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20241001194108