Хочу затронуть такую важную тему, как дыхательные упражнения для похудения. Возможно, многие в повседневной жизни слышали про этот метод не один раз. По телевизору часто об этом упоминают, в спортзалах нередко говорят. То есть, вопрос давно не новый. Но большинство людей могут и не знать, как работает эта дыхательная гимнастика и на что влияет. Вот это я и постараюсь подробно и понятно объяснить и донести до каждого.
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В процессе непрерывного дыхания в нашу кровь поступает кислород и тем самым ее насыщает, обеспечивает жизненно необходимые процессы. Что касается конкретно похудения, то здесь кислород играет незаменимую роль – благодаря ему происходит сжигание жировых тканей. Если кислорода нет, то и жир сжигаться не будет.
- Откладывается жир в тканях в твердом виде. То есть под кожей у тех, кто страдает лишним весом, он плотный. Бока, или медвежьи уши, как мы их называем, живот – все это твердые молекулы жира.
Под воздействием фермента липазы он расщепляется до жидкого состояния. Липаза вырабатывается сразу несколькими органами человека – поджелудочной железой, печенью, легкими и кишечником. Если где-то имеются проблемы, то и количество фермента становится недостаточным для переработки жировой ткани. Тогда возникает потребность получать липазу извне, то есть с препаратами.
Под действием липазы жир становится жидким. Фермент способствует распадению крупных молекул нерастворимых жиров на множество более мелких. И здесь в борьбу вступает кислород. Соединяясь с кислотами, он перерабатывает их в воду и углекислый газ, от которых организм легко избавляется. Так человек быстро освобождается от жира.
Читайте продолжение статьи и смотрите видео с упражнениями дыхательной гимнастики здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Урааа! Я бросил курить всего за 7 дней!
(1)
Витьбас
,
23.12.2017
-
Вся правда о стиральных порошках
(1)
SS traveller
,
08.11.2017
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
20241202014947