Сегодня затронем тему завтраков, ведь на самом деле очень многих интересует рецепт похудения доброго утра, то есть, что именно нужно кушать в начале дня. И чтобы это была здоровая и хорошая пища. Ведь чем завтракает большинство людей во всем мире? Как правило – яичница и тосты с чаем или кофе. Яйцо пожарили, на хлеб варенье или масло намазали и скушали. И побежали на работу.
Это завтрак на выживание. Собственно больше ничего. Быстренько яичко на масло бросил, поджарил и съел — это выживание.
Так вот, подобная еда не приветствуется. Эти завтраки вовсе не для людей, которые стремятся похудеть. И вообще, не для тех, кто заботится о собственном здоровье. Потому что жареные яйца никак не относятся к категории здорового питания.
Чтобы понять причину, следует внимательно изучить состав этого продукта. Ведь в яйцах очень высокое содержание сероводорода. Это активизирует процессы гниения в кишечнике. И от этого уже идёт отравление всего организма. Не очень хорошо, согласитесь. Хотя, справедливости ради нужно отметить и хорошие стороны.
В ЯЙЦАХ МНОГО БЕЛКА – ЭТО НА ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ ПОЛЕЗНО ВЛИЯЕТ.
Белок жизненно необходим для роста, для нашего полноценного развития. И люди, стремящиеся к похудению, тоже используют в своем меню яйца. Да и диетологи, в принципе, включают яйца при составлении индивидуальных диет. Но всегда есть оговорки и условия. К примеру, кушать их можно лишь в вареном виде и понемногу – не более одной штуки в неделю. Так как сам по себе этот продукт направлен на увеличение веса тела, а не на его снижение.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Урааа! Я бросил курить всего за 7 дней!
(1)
Витьбас
,
23.12.2017
-
Вся правда о стиральных порошках
(1)
SS traveller
,
08.11.2017
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
20241202013326