Статью начну со своей истории и, конечно, поделюсь с Вами своим личным опытом.
Более десяти лет я набирала вес примерно по килограмму в год. В результате, после 58 кг в 20 лет, к 34 годам мой вес увеличился до 79 кг. Сыграло роль еще и банкротство, когда менее чем за год я набрала почти 13кг в 2008году.
В свое время, увлеченная идеей похудения, я перепробовала все возможные методы похудения, от чудо БАДов и коктейлей лучших МЛМ-компаний на рынке, до сомнительных таблеток китайско-подпольного производства. Также мною были испробованы разные диеты и методы подсчета калорий, и ни один из выше перечисленных методов не дал долгосрочного, стабильного результата.
Надо отметить, что хороший результат я получила после полугода занятий в спортзале в 2003м году. Усиленно занимаясь на кардио и поглощая жиро-сжигатели, которые через пару лет были запрещены из-за опасного состава, влияющего на сердце, я потеряла 11кг и была очень довольна собой.
Но как только я перестала ходить в спортзал и сжигать калории, глотать жиро-сжигатели, прежний вес вернулся и привел с собой еще 2кг сверху. Вдобавок получила одышку и сердечную аритмию.
В общем, после множества экспериментов я так и не смогла добиться желаемого результата и стабилизировать вес, о котором мечтала. Мало того, я подорвала свое здоровье и нервы.
Годы собирания различной информации, консультаций с диетологами, врачами, тренерами по фитнесу, приверженцами здорового питания, мал-по-малу открывали истинные причины человеческих бед, связанных с потерей стройного, упругого тела и здоровья.
Складывая этот сложный паззл, я получила, наконец-то, ответ на свои вопросы.
Я поняла несколько простых истин:
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
15 рецептов, которые помогут победить холод
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
13 советов, как сохранить семью,когда отношения в опасности
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Какое слово вы часто не в силе произнести, а потом об этом дико жалеете?
(1)
Marina Sun
,
06.02.2017
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
-
Магический способ избавиться от долгов
(1)
Нина Елохина
,
10.05.2014
-
Магический способ избавиться от долгов
(1)
Нина Елохина
,
02.04.2014
-
Радости жизни – в деятельности.
(1)
andrei1100
,
31.03.2014
-
До 2 августа группа закрыта для публикаций!
(1)
lina1304
,
23.07.2012
20250128164715