Многие женщины ошибочно считают, что красивой кожи можно добиться только при помощи различных масок, кремов, сывороток и скрабов. Это большое заблуждение. Красота кожи (в особенности кожи лица) в основном зависит от того, что употребляется в пищу.
А вот внешний уход за кожей – это уже дело второстепенное. В настоящее время продукты питания содержат все больше химических веществ, искусственных ароматизаторов, усилителей вкуса и так далее.
Желудок просто напросто не справляется с таким количеством вредных веществ, не может их переварить и излишки всего этого выходят через кожу и поры. В результате этого кожа приобретает нездоровый вид – появляются прыщи, угри, оттенок приобретает серый цвет, возможно появление кожных заболеваний.
Для того, чтоб этого всего не произошло нужно тщательно следить за питанием.
Во-первых, следует исключить из пищи:
- чипсы,
- сухарики,
- газированные напитки
- и напитки с красителями.
Следует отказаться от жирной, жареной, острой, сладкой и соленой пищи.
Самой полезной едой будет вареная, тушеная еда, или же, что еще лучше, приготовленная на пару.
Колбаса тоже ставит под угрозу здоровое состояние кожи. Для достижения лучшего эффекта следует употреблять больше овощей, фруктов, диетического вареного мяса, крупы тоже отлично подойдут.
Разнообразные каши с добавлением фруктов или орехов не только приведут кожу в здоровый вид, но и улучшат общее состояние организма.
Еще лучший результат будет если питаться по часам, соблюдая режим. Многим женщинам подобная диета помогает немного сбросить вес. Помимо всего этого, после нескольких недель такого здорового питания прекращаются проблемы с желудком (если таковые были), женщины ощущают комфорт и легкость.
Ведь мы – это то, что мы едим. Не зря в древности говорили, что человек ложкой роет себе могилу. В этом есть своя доля правды. О том какие заболевания кожи могут вызвать проблемы с желудочно кишечным трактом читайте здесь.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Аппарат Магнитотурботрон
(2)
Юрий-В
,
04.06.2018
-
Орехи и наши суставы
(1)
veronik4994
,
05.05.2018
-
Любимые песни нашего ЭГО
(1)
валера!
,
22.01.2018
-
Причины отеков ног
(1)
валера!
,
30.11.2017
-
Можно ли запивать еду водой
(1)
валера!
,
17.08.2017
-
В чем польза фундука
(1)
lifeel
,
27.03.2017
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Как я избавилась от варикоза за 1 неделю
(2)
Доктор Сергей Зиновьев
,
17.12.2016
-
Очищающая польза риса для красоты лица и тела!
(1)
Маруся Бурлакова
,
11.12.2016
-
Еда - ваша главная причина набора веса?
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
17.11.2016
-
Залог здоровья и долголетия - правильное пищеварение!
(1)
Дед мороз.
,
23.07.2016
-
Вода - главный элемент здорового питания
(1)
Юрий47
,
15.06.2016
-
Причины ожирения и витамин Е
(1)
Юрий47
,
15.06.2016
-
Диеты не действуют. Почему?
(1)
Юрий47
,
15.06.2016
-
Почему спать на животе нельзя?
(2)
Юрий47
,
15.06.2016
20241119182703