Как быстро снять нервное напряжение, чтобы избежать конфликтных ситуаций, сберечь здоровье и благополучие.
Чем опасны стрессы
О вреде длительных негативных переживаний известно с давних времен.
Убедительно и оригинально данный факт подтвердил Авиценна (XI век). Он поместил двух одно пометных ягнят в равных условиях, но неподалеку от одного привязал волка.
Ягненок, постоянно наблюдавший хищника, почти не ел, слабел и скоро умер. Второй барашек хорошо питался, набирал вес, был энергичным и веселым.
Наш мозг и психика более пластичны, чем у животных, могут адаптироваться к меняющейся внешней и внутренней среде. Однако потенциал нашей нервной системы не безграничен.
Продолжительные стрессы наносят колоссальный урон организму и могут стать причиной:
зависимостей от алкоголя и наркотиков;
многих тяжелых недугов;
преждевременной старости и кончины.
Наряду со здоровьем ухудшается положение в социуме, ведь своими отрицательными чувствами, мы формируем свое завтра, отличное от желаемого.
Нам всем обязательно нужно своевременно избавляться от обид, разочарований, агрессии, самоедства, страха, неприязни и пр.
Любое сильное чувство, должно быть кратковременным, дабы тело и психика могли восстанавливаться после эмоциональных встрясок.
Доступные и безопасные способы, многие применимы на ходу и незаметны для окружения - в статье.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Аппарат Магнитотурботрон
(2)
Юрий-В
,
04.06.2018
-
Орехи и наши суставы
(1)
veronik4994
,
05.05.2018
-
Любимые песни нашего ЭГО
(1)
валера!
,
22.01.2018
-
Причины отеков ног
(1)
валера!
,
30.11.2017
-
Можно ли запивать еду водой
(1)
валера!
,
17.08.2017
-
В чем польза фундука
(1)
lifeel
,
27.03.2017
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Как я избавилась от варикоза за 1 неделю
(2)
Доктор Сергей Зиновьев
,
17.12.2016
-
Очищающая польза риса для красоты лица и тела!
(1)
Маруся Бурлакова
,
11.12.2016
-
Еда - ваша главная причина набора веса?
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
17.11.2016
-
Залог здоровья и долголетия - правильное пищеварение!
(1)
Дед мороз.
,
23.07.2016
-
Вода - главный элемент здорового питания
(1)
Юрий47
,
15.06.2016
-
Причины ожирения и витамин Е
(1)
Юрий47
,
15.06.2016
-
Диеты не действуют. Почему?
(1)
Юрий47
,
15.06.2016
-
Почему спать на животе нельзя?
(2)
Юрий47
,
15.06.2016
20241124220651