пишет:
Думаете, что упражнения - это все о тонусе и потере веса? Они также делают нас счастливее и умнее.
Возможно, вы тренируетесь, чтобы подтянуть бедра, нарастить бицепс, убрать живот. Или предупредить болезни сердца, диабет, рак.
Но как насчет повышения ума?
Психиатр Гарвардской медицинской школы Джон Ратей считает:
«Упражнения — самое полезное, что можно сделать для своего мозга с точки зрения настроения, памяти и обучения. Даже 10 минут активности изменяют ваш мозг».
Улучшение когнитивных функций наступает в любом возрасте. Никогда не поздно начать тренировать тело и восстанавливать мозг.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Аппарат Магнитотурботрон
(2)
Юрий-В
,
04.06.2018
-
Орехи и наши суставы
(1)
veronik4994
,
05.05.2018
-
Любимые песни нашего ЭГО
(1)
валера!
,
22.01.2018
-
Причины отеков ног
(1)
валера!
,
30.11.2017
-
Можно ли запивать еду водой
(1)
валера!
,
17.08.2017
20240929051910