пишет:
Штанга – это основной снаряд для наращивания мышечной массы и силы. Конструктивно она представляет собой гриф, на который надеты диски, зафиксированные замками.
Штанги разного назначения отличаются размерами, весом и конфигурацией грифа и дисков.
С помощью штанги выполняется большинство так называемых базовых упражнений, которые нагружают одновременно несколько мышечных групп и несколько суставов.
Кроме штанги с прямым грифом в силовых тренировках используются штанги с изогнутыми грифами.
В фитнесе и силовой аэробике применяются специальные штанги с небольшим весом по сравнению со штангами, которые применяются в тяжелой атлетике и бодибилдинге.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Аппарат Магнитотурботрон
(2)
Юрий-В
,
04.06.2018
-
Орехи и наши суставы
(1)
veronik4994
,
05.05.2018
-
Любимые песни нашего ЭГО
(1)
валера!
,
22.01.2018
-
Причины отеков ног
(1)
валера!
,
30.11.2017
-
Можно ли запивать еду водой
(1)
валера!
,
17.08.2017
20241117035805