Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
2629 участников
Администратор Zdravnik
Модератор ONix
Модератор seerga

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20241119133553

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Питание для клеток мозга.

1.     Питание   должно быть частым и дробным, и небольшими порциями.

2.     Мозг питается глюкозой.   ЕЕ недостаток и избыток одинаково опасны для мозга. И поэтому следует избегать скачков сахара. Этому помогут сложные углеводы.

3.     Исключите из питания аспартам (Е951). Он стимулирует процессы, которые приводят к гибели нейронов. Возникает повреждение мозга.  Перед  покупкой продуктов питания внимательно читайте этикетки.

4.     Многое зависит от уровня омега 3 в организме. Омега 3 жирные кислоты поддерживают качество клеточных мембран, особенно это важно для детей. Природными источниками омега 3 являются семена льна, семена чиа (их надо перемолоть и сразу употреблять в пищу, не хранить), грецкие орехи, кедровые орехи, льняное масло, морская рыба, рыбий жир.

Продолжение читайте здесь >>   


Это интересно
0

31.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 163  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены