пишет:
Правильная техника бега — залог успешной тренировки. У спортсменов часто возникают вопросы, как избежать травм и дискомфорта во время пробежек? Существует множество советов и мнений, как профессионалов, так и бегунов-любителей. Многие рекоммендации основаны на медицинских факторах, влияющих на здоровье. Стоит отметить, что скорость и выносливость также зависят от того, на сколько серьезно относиться к тренировочному процессу.
Вот на что следует обратить внимание:
- направление взгляда;
- положение корпуса во время толчка;
- напряженность бедер и плеч;
- высота сгиба коленя;
- правильная постановка стопы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Аппарат Магнитотурботрон
(2)
Юрий-В
,
04.06.2018
-
Орехи и наши суставы
(1)
veronik4994
,
05.05.2018
-
Любимые песни нашего ЭГО
(1)
валера!
,
22.01.2018
-
Причины отеков ног
(1)
валера!
,
30.11.2017
-
Можно ли запивать еду водой
(1)
валера!
,
17.08.2017
20250129045927