Почему мы ощущаем постоянную усталость

Недостаток сна — не единственная причина постоянного ощущения усталости. Существует множество обыденных причин, забирающих вашу энергию каждый день.

Почему мы чувствуем постоянную усталость?

Отказ от тренировки ради отдыха

Такой способ сохранения энергии работает против вас: регулярные тренировки стимулируют сердечнососудистую систему работать эффективнее, повышают выносливость, и уже через 4-5 недель 20- ти минутных упражнений 3 раза в неделю вы почувствуете себя лучше.

Недостаток воды

Даже 2% недостатка воды вызовут потерю энергии. Обезвоживание делает кровь гуще, загружая сердце. Источник >>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Почему мы ощущаем постоянную усталость Недостаток сна — не единственная причина постоянного ощущения усталости Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-onlajn/11057843/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Почему мы ощущаем постоянную усталость </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Недостаток сна — не единственная причина постоянного ощущения усталости </div> </div> Почему мы ощущаем постоянную усталость <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-onlajn/11057843/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Почему мы ощущаем постоянную усталость</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Недостаток сна — не единственная причина постоянного ощущения усталости </div> </div>

Маргарита Цветаева

01.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 276

Комментарии ⁰

Здоровье онлайн 12822

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Почему мы ощущаем постоянную усталость

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2631 участник