Душевное спокойствие – залог хорошего здоровья. Достичь душевного спокойствия можно с помощью дыхания, мысленных образов, расслабляющих фраз и медитации. Заняться медитацией рекомендуется человеку, желающему сохранить своё здоровье, продлить молодость, убрать морщины с лица, вернуть былую стройность своему телу. Во время медитации человек получает мощный заряд энергии, которая даёт толчок на высвобождение резервных сил организма для восстановления молодости и здоровья. Техник медитаций – великое множество, поэтому важно в первую очередь для начала проведения медитации прочувствовать свой внутренний мотив, свое намерение, полагаясь на свои ощущения. Прислушиваясь к себе, приступайте к созвучной именно вам медитации.
Идеальное условие для медитации это раннее утро до или вовремя рассвета. Нельзя проводить её на голой земле. Продолжить>>
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены