Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Премодерируемое участие
9 участников
Администратор ELCapitan

Описание группы

Мы стремимся как можно дольше продлить молодость и замедлить старение. И на помощь приходит правильное питание, тренировки, ясное мышление и здоровый образ жизни. Если вы активный человек, любите жизнь и постоянно стараетесь открыть для себя что-то новое, присоединяйтесь к нашей группе вечно молодых и амбициозных.


Все подрубрики

10 лучших продуктов для красивой и здоровой кожи

Выбор продуктов питания сильно влияет как на общее здоровье человека, так и на качество кожи

Для чего необходим минерал селен? Список продуктов, богатых селеном

Этот минерал считается одним из основных детоксикантов организма

Польза и вред граната для здоровья

Гранат однозначно один из полезнейших фруктов в мире

Белково-углеводное чередование (БУЧ). Как использовать для похудения?

В ходе поисков идеальных способов сбросить вес возникают всё более интересные и утончённые методики

Что такое клетчатка, и в чём её польза для организма? Список продуктов, богатых клетчаткой

Сегодня поговорим о таком важном компоненте для стабильной работы организма, как клетчатка

Для чего нужен калий? Список продуктов, богатых калием

Количество калия в организме не превышает 5

12 продуктов, богатых белком

Без белка не обходится ни один орган тела

Что такое "загрузочные дни"? И каким образом они помогают сбросить лишний вес?

Загрузочные дни или читмилы (cheat meal) стали мейнстримом относительно недавно

Как использовать диету доктора Роберта Аткинса? И почему она так эффективна?

Сегодня подробно разберём, что собой представляет диета Роберта Аткинса, которую в США ещё называют "Голливудской диетой"

Для чего нужен витамин B? В чём его польза для здоровья?

Витамин B входит в основную группу из 13 витаминов, необходимых для слаженной работы всего организма

Глютен. Мифы и реальность

Наличие глютена в продуктах питания стало негативно сказываться на продажах, поэтому производители и маркетологи пришли к выводу, что надо менять ситуацию

Как питаться при диабете? Что можно есть, а что лучше ограничить

Сахарный диабет определенно входит в 10-ку наиболее распространенных заболеваний

Низкоуглеводная диета. Подробная инструкция

Низкоуглеводная диета набрала высокую популярность среди желающих сбросить лишний вес

Можно ли растолстеть от овсянки?

Сегодня речь пойдёт о всеми любимой, и такой родной - овсянке

Чем полезна хурма для здоровья?

С наступлением холодов на столах всегда появляется хурма, которую в народе именуют не иначе как "королева ягод"

Что собой представляют углеводы, и зачем они нужны?

Углеводы - большая и крайне важная часть здорового питания

Преимущества и недостатки сухофруктов для здоровья человека

Засушенные дольки фруктов и ягод - одно любимых лакомств, особенно в холодное время года, когда свежих фруктов не хватает

Основы правильного питания - часть 2

ЗОЖ культура постепенно проникает всё глубже в общество, открывая перед людьми все прелести здорового образа жизни, долголетия и крепкого иммунитета

Значение воды в организме человека

Без еды человек может прожить около месяца, но без воды - едва ли три дня

В чём польза рыбьего жира для организма?

Рыбий жир в виде капсул стремительно ворвался в тренды ЗОЖ культуры и стал частью правильного питания

План питания для похудения #3

Здоровое питание для похудения - это не миф

Яичная диета как способ похудеть на 15 кг за 4 недели

Создание яичной диеты приписывают бывшему премьер-министру Великобритании, Маргарет Тетчер

Что представляют собой ГМО продукты, и так ли они страшны на самом деле?

Телевидение стращает людей "злой и страшной" ГМО-едой, забывая при этом объяснить, что собственно такое "это ваше ГМО"

Чем вредны кукурузные хлопья?

Хлопья с молоком - простой и очень вкусный завтрак, который любят практически во всех странах мира

9 убеждений о похудении, которые не работают

Далеко не все методики похудения действительно помогают избавиться от лишнего веса

Польза и вред ржаного хлеба

Впервые ржаной хлеб был испечен в XI веке

Влияние железа на организм человека

Железо является одним из ключевых элементов в стабильной работе всего организма

Что такое кортизол, и почему от него быстро толстеют?

Абсолютное большинство людей в стрессовых и проблемных ситуациях начинают систематически переедать

12 лучших продуктов против повышенного давления

Повышенное давление - одна из самых распространненых проблем со здоровьем

Похудение с помощью кето-диеты. Все этапы

Сегодня рассмотрим одну из самых популярных в мире диет - кетогенную диету