Несмотря на то, что главный талант Полины Гагариной — это ее потрясающий голос, она интересует огромное количество людей не только поэтому. Действительно, певица смогла сделать настоящую трансформацию: достаточно упитанная девушка за короткий срок превратилась в сексуальную стройную блондинку.
Почему Полина набрала вес?Певица Полина Гагарина с ранних лет вела активную жизнь. Уже в детстве она пошла на занятия танцами, а также много путешествовала. Благодаря этому, девочку не коснулась проблема излишнего веса, которая мучает многих представительниц прекрасного пола.
Впервые талант будущей певицы заметила ее бабушка. Именно она отправила Полину в музыкальную школу, где девочка училась семь лет. По ее окончанию, Гагарина стала студенткой Московского Государственного музыкального училища эстрадно-джазового искусства. На учебе успехи девушки отмечали многие преподаватели, и по совету одного из них Полина Гагарина решила поучаствовать в кастинге второго сезона передачи «Фабрика Звезд».
После первого же выступления Полина запомнилась многим зрителям благодаря своим вокальным данным. Однако внешний образ девушки была весьма блеклым. Она обладала весьма посредственной внешностью, которая терялась на фоне многих других участниц проекта.
Несмотря на то, что Полина не была «толстушкой», стройной девушкой ее тоже нельзя было назвать. При небольшом росте в 165 сантиметра, ее вес составлял 58 килограмм. Из-за этого у Гагариной были пухлые щечки, да и в целом, ее тело имело округлые черты.
Роды и набор весаОднако ситуация значительно усугубилась после рождения ребенка в 2007 году. Как и многие другие женщины, Полина Гагарина столкнулась с проблемой набора лишнего веса. Из-за постоянного чувства голода, неправильного питания, сбитого режима дня, Татьяна потолстела практически на 40 килограмм. Эта цифра оказалось катастрофической.
Изменение внешности сильно сказалось на карьере певицы. Ее практически перестали приглашать на мероприятия и корпоративные выступления. Сложности с работой и внешний вид неизбежно привели к серьезным комплексам. Тем не менее, Полина сумела взять себя в руки. Следующий год певица провела серьезно работая над собой в попытках похудеть.
За это время она перепробовала множество разнообразных диет для похудения, однако серьезного результата в первое время они не дали. Казалось, что карьера девушки закончена, и зрители больше не увидят ее выступления ни на телеэкранах, ни на живых выступлениях. Но по прошествии полутора лет Полина Гагарина вновь сумела взобраться на вершину шоу-бизнеса.
Пожалуй, главной темой обсуждения стала ее чудесная трансформация. Вместо довольно полноватой женщины, зрители увидели привлекательную хрупкую блондинку. Полина Гагарина сбросила практически сорок килограмм. Сегодня эту эффектную девушку практически невозможно узнать на старых снимках. Для многих желающих похудеть Полина стала ярким примером для подражания.
Как похудела Полина Гагарина?
Главный вопрос, который волнует не только поклонников певицы Полины Гагариной, но и многих женщин, имеющих те же самые проблемы с фигурой, это то, как звезда сумела похудеть так быстро. Неудивительно, ведь девушка не только является обладательницей потрясающего голоса, но также заслуженно считается одной из самых красивых женщин в шоу-бизнесе.
На сегодняшний день Полина Гагарина обладает по-настоящему модельной внешностью, на которой смотрится практическая любая одежда, чем певица постоянно пользуется, экспериментируя со своими нарядами. При этом существуют самые разные слухи относительно того, как звезда смогла похудеть.
Кто-то говорит, что она принимала специальные таблетки для похудения, кто-то предписывает столь значительный эффект изнурительным тренировкам в спортивном зале. Однако сама певица вовсе не скрывает секрет своего преображения. Она открыто рассказывает о том, как она стремилась похудеть после рождения ребенка.
За время своих попыток похудения, Полина перепробовала большое количество разных диет, но в итоге пришла к рациону, в котором чередуется употребление углеводов и белков. Подобная диета позволяет сбрасывать лишний вес, не нарушая естественный метаболизм человека. Потребление должного количества белков позволяет сохранить мышцы, которые часто уходят вместе с лишним весом. Таким образом, белково-углеводная диета позволяет равномерно сжигать жир без вреда для здоровья человека.
Для похудения Гагарина использовала диету от Маргариты Королевой. Она включает в себя всего три продукта. Их чередование и позволили певице похудеть практически на сорок килограмм. В рацион входит:
- Рис;
- Мясо курицы;
- Овощи (допустим овощной суп).
Рис содержит в себе большое количество медленно усвояемых углеводов, которые медленно расщепляясь, питают организм в течение дня. Куриное мясо является отличным источником протеина, столь необходимого организму человека. Овощи — источник клетчатки, которая нужна для нормального функционирования пищеварительной системы.
Употребляя эти три продукта в течение нескольких месяцев, Гагарина начала стремительно сбрасывать вес. Создательница диеты для похудения гарантирует потерю веса в районе 9 килограмм в месяцы. Однако точный результат зависит от конкретного человека и тщательного соблюдения плана питания.
Первый день диеты углеводный — допускается есть исключительно отварной рис. Возможно употребление небольшого количества овощей.
Второй день белковый — в этот день можно есть только куриное мясо. При этом запрещается есть жареную курицу. Необходимо питаться только отварным мясом, не содержащим лишнего жира.
Третий день можно назвать овощным. Допускается есть исключительно овощные продукты питания, можно приготовить овощной суп, но без мяса.
Дни повторяются по кругу. Для похудения необходимо также употреблять большое количество воды. Полина выпивала каждые сутки по 2 литра. Вода помогает справиться с чувством голода, а также необходима для нормального функционирования всего организма.
Диета для похудения строго-настрого запрещает употребление таких продуктов питания как кофе, чай, сахар, хлеб и мучные изделия. Полина Гагарина также отказалась от приемов пищи после шести часов вечера. Подобное решение также хорошо сказалось на фигуре девушки, повысив эффективность похудения.
Однако одной диетой Полина Гагарина не ограничилась. Для того чтобы дать организму физическую нагрузку, она поступила школу студии МХАТ. Некоторые занятия, включающие в себя тяжелые упражнения, длились до трех часов времени. Упражнения, диета и отказ от калорийных продуктов дали положительный результат, и Полина похудела на несколько десятков килограмм.
Поддержание фигурыНе меньшее количество усилий Полина Гагарина прикладывает и для поддержания своей формы. Она продолжает соблюдать диету. Сегодня певица весит всего лишь 47 килограмм. Для того чтобы сохранить модельную фигуру Полина Гагарина по-прежнему отказывается от вредных и жирных продуктов питания. Однако ее диета все же изменилась.
Если раньше, для того чтобы похудеть, певица употребляла только рис и курицу, то теперь Полина Гагарина позволяет себе более широкий рацион. Кроме того, благотворно влияет концертная деятельность, которая заменяет Полине изнурительные тренировки.
Здоровья и долголетия http://farmamir.ru/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила полезного голодания
(1)
Айболит
,
29.01.2020
-
Почему сера в ушах сухая
(1)
Айболит
,
29.01.2020
20250115054647