Желающие избавиться от лишнего веса, а также приверженцы здорового питания полагают, что обезжиренные продукты приносят исключительную пользу. Существует огромное количество диет, которые основываются на употреблении пищи с нулевым содержанием жира. В чем же скрывается опасность такого способа похудения?
При выборе продукта с нулевой жирностью уже сама формулировка должна вас насторожить и заставить задуматься. Дело в том, что в натуральных продуктах в минимальных количествах жиры все же содержатся. Другое дело, что их отсутствие производители компенсируют искусственными трансжирами, крахмалом и сахаром, а чтобы продукт не терял свои вкусовые качества, его насыщают стабилизаторами и ароматизаторами.
Диетологам давно известно, что злоупотребление обезжиренной пищей увеличивает риск развития сахарного диабета, подавляет иммунную систему и плохо влияет на психоэмоциональный фон. Из-за содержания соли в обезжиренном меню в организме задерживается жидкость и вредные вещества, что негативно сказывается на работе сердца и почек. Организм испытывает нехватку витаминов А, D, Е и К - растворимых в жирах, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи и волос.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Занятия йогой в домашних условиях для начинающих
(1)
Master54
,
16.02.2017
-
Очищение, омолаживание и лечение по методам тибетской медицины
(1)
Master54
,
09.02.2017
-
Старение организма преждевременно, что делать чтобы этого не было
(1)
Master54
,
05.02.2017
-
Отдадим группу в хорошие руки :)
(1)
Esilija
,
23.01.2017
-
Что такое Берлинская диета
(1)
Master54
,
12.01.2017
20241120024044