В наш век малоподвижного образа и быстро меняющейся жизни, требующий большой стрессоустойчивости, трудно найти время для расслабления.
Часто нет возможности покушать в спокойной обстановке, не торопясь, на работе о спокойствии вообще можно не упоминать, многие не могут быстро засыпать и спокойно спать в течение ночи.
Все это создает напряжение, накапливается усталость, что со временем приводит к болезням. Просто спокойно полежать или посидеть, в удобной позе, в тишине дает кратковременный эффект и поверхностный, полностью утомление не проходит.
Самый действенный и простой путь к снятию напряжения, стрессов, а значит и здоровью - занятие йогой. Наиболее популярное, распространенное направление - хатха-йога. Хатха-йога дарит практикующему физическое, умственное, духовное развитие, самообладание, радость, красоту и мн.др.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Занятия йогой в домашних условиях для начинающих
(1)
Master54
,
16.02.2017
-
Очищение, омолаживание и лечение по методам тибетской медицины
(1)
Master54
,
09.02.2017
-
Старение организма преждевременно, что делать чтобы этого не было
(1)
Master54
,
05.02.2017
-
Отдадим группу в хорошие руки :)
(1)
Esilija
,
23.01.2017
-
Что такое Берлинская диета
(1)
Master54
,
12.01.2017
-
Если наследственность — значит ничего не изменить? А если нет? Все в Ваших руках!
(2)
Кирик
,
12.01.2017
-
Активный отдых: обзор веревочных парков в Киеве
(1)
Раскатова Ольга
,
27.04.2016
-
Украинский борщ с чесноком
(1)
Раскатова Ольга
,
04.04.2016
-
Конский щавель
(1)
SWetlana
,
03.03.2016
-
Ваточник сирийский
(1)
SWetlana
,
02.03.2016
-
Как очистить организм в домашних условиях
(3)
Раскатова Ольга
,
22.02.2016
-
Невропатия лицевого нерва причины и лечение
(1)
Раскатова Ольга
,
22.02.2016
-
Глоссит: прчины, симптомы, лечение
(1)
Раскатова Ольга
,
22.02.2016
-
Депрессия. Причины, симптомы, лечение болезни
(1)
Раскатова Ольга
,
22.02.2016
-
Барбарис обыкновенный. Лечебные свойства и применение
(1)
Раскатова Ольга
,
22.02.2016
20241124155736