Что такое Берлинская диета

Берлинскую диету разработали немецкие диетологи, что можно понять из названия. Она направлена на предотвращение чувства голода у человека. Рацион хоть разнообразный и питательный, в то же время он является низкокалорийным.

Диета больше подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Диета рассчитана на 10-ти дневный период, в середине которого уже будут заметны положительные изменения.

День первый

На завтрак: не более 200 мл чая, яблоко, яйца, зерновой хлеб.

На обед: отварное мясо (желательно несоленое и в пределах 150 гр), апельсин, нежирный кефир.

На ужин: отварное мясо(желательно несоленое), выпечка.

Но ночь: стакан нежирного кефира.

День второй

На завтрак: 150 мл кофе, хлеб со сливочным маслом или джемом (вареньем) по желанию.

На обед: 150 грамм отварной печени, яблоко, салат из помидоров и зелени.

На ужин: не более 250 гр нежирной творожной массы, банан.

На ночь: несколько мандаринов.

Читайте подробнее >>

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Что такое Берлинская диета Берлинскую диету разработали немецкие диетологи, что можно понять из названия Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-i-krasota-svoimi-rukami/13091028/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что такое Берлинская диета </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Берлинскую диету разработали немецкие диетологи, что можно понять из названия </div> </div> Что такое Берлинская диета <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-i-krasota-svoimi-rukami/13091028/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что такое Берлинская диета</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Берлинскую диету разработали немецкие диетологи, что можно понять из названия </div> </div>

Alochka_G

10.01.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1272

Комментарии ¹

Здоровье и красота своими руками 10780

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Что такое Берлинская диета

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1124 участника