пишет:
Устали терпеть боль в пояснице?
Посещение бесплатного 4-дневного марафона по восстановлению здоровья поясницы - это то, что вам нужно.
Этот марафон ведет врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.
За 4 дня вы узнаете:
- 4-этапный пошаговый план возвращения спине «нормальности»;
- Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня;
- 5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины;
- Необходимые упражнения для активной разгрузки спины;
- 4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы;
- Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор;
- 3 важных части каждого комплекса упражнений;
- Как собрать воедино все эти советы и вернуть здоровье спине.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 тонкостей приготовления домашнего хлеба
(1)
Вера Реш
,
01.02.2022
-
Лимонный творог — еда долгожителей
(1)
Kolet
,
19.08.2019
-
Что подарить девочке на 3 года
(1)
Kolet
,
17.08.2019
-
Правила группы
(1)
Жанна 7
,
17.07.2017
20241227141354