пишет:
Польза занятий спортом и фитнесом огромна. Движение и физическая активность необходимы любому человеку. Спортом нужно заниматься в любом возрасте и в любое время года. Он улучшает кровообращение, дыхание, укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость, помогает похудеть или накачать мышцы. Важное правило занятий спортом: вы должны получать удовольствие и положительные эмоции. Поэтому выбирайте посильную для себя активность. Можно начать с утренней зарядки или интенсивной ходьбы. Читать далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: