пишет:
Согласитесь, нельзя сбросить лишние килограммы, если что-то не изменить в своём питании. Это я точно знаю из личного опыта. Но изменяйте свой рацион постепенно, не создавая лишний стресс для организма.
Повесьте себе на стену список продуктов для похудения, которые необходимы для создания стройной фигуры в первую очередь.
- Низкокалорийные продукты, такие как огурцы, помидоры, белая нежирная рыба, грибы, цитрусовые.
- Продукты с пониженным содержанием жира: морепродукты, тунец, нежирный творог.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: