Польза риса для здоровья
Источник: http://zuomjke.blogspot.com/2015/08/polza-risa-dlja-z..
Все мы знаем, что правильное питание полезно для здоровья и необходимо для ведения здорового образа жизни. Сегодня я хочу рассмотреть пользу риса и поделиться чудо-рецептом здоровья.
Польза риса зависит от его вида и сорта. Сортов риса, на сегодняшний день, существует достаточно много, но я остановлюсь на обычном белом рисе, а именно на его пользе. В странах Азии его считают незаменимым и употребляют в пищу чуть ли не каждый день. Эта зерновая культура богата витаминами и минералами, насыщена сложными углеводами и клетчаткой, которые так полезны для нашего организма. Рис это хорошая профилактика многих болезней, таких как язва, гастрит, сахарный диабет или даже рак. Мало того, так она ещё и диетическая, содержание калорий на 100 г вареного риса всего лишь 115, поэтому рис включают в различные диеты. Рис не содержит солей, что очень полезно для спортсменов на сушке, так как не будет задерживаться вода в мышцах. Также диетологи рекомендуют включить рис в свой рацион людям, имеющим проблемы с почками. Рис способствует пищеварению, обволакивая стенки желудка специфической плёнкой. О пользе риса можно говорить долго, но не всё так хорошо. Вред риса, на сколько мне известно, не доказан, так как его вредные свойства проявляются только при химической обработке. Но, я читал, что частое употребление риса может привести к заболеваниям артерий и сердечной недостаточности, может повышать давление. Рецепт здоровья сможете найти по ссылке выше.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250128181849