Как наше подсознание «сторожит» наши килограммы, а также специальная пошаговая инструкция, как можно от них избавиться.
Профессиональные рекомендации от Ольги Шиховой, психолога, к.б.н., трансформационного коуча
«Если вы ещё не похудели, значит, вы это не хотите, что бы Вы об этом ни говорили.»
Наверное, Вы сейчас возмутитесь: «Как так?! Я уже столько раз хотела похудеть, я испробовала множество диет и методик, я даже хожу в тренажерный зал!»
Но правда заключается в том, что если Вы ещё не похудели, то Вы этого не хотите. Согласна, Вы можете даже не подозревать, что Ваше тело подсознательно саботирует все Ваши усилия по снижению веса.
Итак, любое явление, которое происходит в нашей жизни, имеет положительное значение для нас — так проявляется вторичная выгода.
Говоря профессиональным языком, вторичная выгода – это непрямые позитивные явления, связанные с проблемой. Любое действие, которое не совсем понятно с точки зрения разума, практически всегда ведет к вторичной выгоде.
«Какая же может быть выгода от того, что я толстая?!» — проносится у Вас в голове.
Любая, даже самая неожиданная.
Например, известно, что в Азии издревле лишний вес считался признаком богатства. И можно с детства впитать такую установку — не расстанусь со лишними килограммами, так как они помогают выглядеть более успешной и богатой.
А может быть, лишний вес помогает вам привлечь внимание окружающих?
Или казаться доброй и хорошей? Ведь «хорошего человека должно быть много»?
Для некоторых людей лишний вес является средством самонаказания. Например, вы знаете про себя нечто такое, за что хочется себя наказать, и делаете это, набирая и набирая эти ненавистные килограммы.
Может быть, лишние килограммы защищают вас от ревности любимого человека? Была худенькой – всё время ревновал. Растолстела – ревность прекратилась.
Зачастую лишний вес может быть компенсацией недостатка любви в детстве или сейчас.
Иногда лишний вес нарастает, когда страшно. Страшно жить, страшно сталкиваться лицом к лицу с проблемами и вызовами реального мира. А под «шубкой» жира можно укрыться и уже не так боязно.
Лишние килограммы могут служить и оправданием жизненных неудач. Ведь убеждение, что «получают повышение и удачно выходят замуж обладательницы стройной фигуры, а я толстая, и поэтому мне не везет», — очень удобная «отмазка», чтобы перестать стремиться сделать свою жизнь лучше.
Парадокс заключается в том, что желая похудеть сознательно, на глубинном уровне вы блокируете этот процесс из-за тех самых вторичных выгод. То есть на самом деле ВЫ НЕ ХОТИТЕ ХУДЕТЬ!
Свою вторичную выгоду можете назвать только Вы сами – самостоятельно или с помощью специалиста.
И скорее всего она не одна, а их несколько.
Первым этапом попоробуйте сами найти и нейтрализовать спрятанные вторичные выгоды.
Я предлагаю вам сделать это прямо сейчас, используя простую пошаговую схему избавления от лишних кг.
Возьмите ручку и несколько листов бумаги, Вам понадобится минут 15-20 или немного больше спокойного времени. Будьте честны, разговаривая с собой.
Перейти непостредственно к методике
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Лечение зубов и десен народными рецептами
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Влияние татуировки на судьбу и жизнь человека
(1)
Рауэль ДМ
,
12.08.2021
-
Скандинавская ходьба — советы
(1)
Агрофена
,
15.06.2021
-
ТОП-6 лучшие противораковые напитки
(1)
osko
,
09.06.2021
20250210083007