В бесконечном потоке жизни нам просто необходимо останавливаться и приводить свои чувства, свое психическое состояние в норму. Иногда, несясь в этом жизненном потоке, мы просто теряем концентрацию, голова наша начинает идти кругом от навалившихся дел,обстоятельств, людей. Поэтому для сохранения продуктивности своей жизни, для сбережения своего психического и физического здоровья нам просто необходимо освоить методы психологического расслабления. И не просто освоить, а начать их применять. Ниже приведенные техники расслабления просты и понятны, не требующие специальной подготовки. Комплекс упражнений на расслабление требует ежедневного применения. Много времени упражнения для расслабления у вас не займут, а то время которое будет потрачено, уже в скором времени компенсируется появлением гармонии и баланса в вашей жизни. Читать далее...
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250124014406