Многие помнят, что в детстве родители заставляли нас ложиться спать в одно и тоже время и будили также, чтобы собраться в детский сад, школу или куда-нибудь ещё. Как говорится, родители плохому не научат и в этом случае, так будет правильно на 100%. Они прививали нам распорядок дня, чтобы избежать стрессов и депрессий. Как оговаривалось в статье о ведении здорового образа жизни, которую я написал незадолго до этой, стресс и депрессии несовместимы со здоровым образом жизни и правильный распорядок дня действительно помогает в этом.
Составляем правильный распорядок дня.
Природой в наш организм заложено много интересных вещей. Один из них - это протекание жизненно важных процессов в указанный промежуток времени. Это именно то, что называется естественным распорядком дня, установленным природой, а чтобы к нему привыкнуть, нужно всего лишь время и отсутствие понятия лени в вашей жизни. Лень - это вообще, такая опасная штука, которая мешает добиться чего-то в жизни, я думаю, что вы со мной согласны.
Итак, приступим. Я приведу пример распорядка дня, которого я придерживаюсь уже больше года, который помог мне много чего добиться в жизни. В том числе и хороших спортивных результатов. Чтобы дочитать статью до конца и получить пример распорядка дня, переходите по ссылке http://zuomjke.blogspot.com/2015/08/blog-post_24.html
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250115105424