Стресс и большие нагрузки заставляют наш организм работать на повышенных оборотах. Если такая нагрузка не длительна по времени она может принимать характер закаливания. Это полено для человека так как учит его выживать в экстренных ситуациях. Но если стресс затягивается и перерастает в хроническую депрессию, усталость и выбивает вас из колеи то время помочь вашему организму.
Симптомы, при которых следует насторожиться:
Нарушения сна;
Потеря или стремительный набор веса;
Головные боли;
Мигрени;
Тошнота и рвота без видимой причины;
Головокружения;
Более подробно о каждом из витаминов я писала в статье «витамины при стрессе». Здесь лишь коротко расскажу о том какие комплексы полезно принимать если вы чувствуете упадок сил и нервную истощаемость.
Я рекомендую вам ряд витаминных комплексов при стрессе и больших нагрузках, но вы должны помнить, что на каждого человека они могут влиять по-разному. Поэтому если это необходимо проконсультируйтесь с врачом и проверьте нет ли у вас аллергических реакций на компоненты препаратов.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
20250115120324