Для мужчин 40-летний рубеж — это своего рода кнопка запуска заболеваний (в первую очередь сердечно-сосудистых) и всего, что из этого следует (для женщин поворотный рубеж — 50-летний возраст).
Мужчины должны уделять особое внимание своему здоровью, когда им переваливает за 40, особенно если они не делали этого раньше. Организм мужчины может не справиться со всеми возможными негативными факторами — употреблением алкоголя, курением, недостатком сна, моральными нагрузками, сильным стрессом, минимальной физической активностью, плохим питанием, избыточным весом и редким сексом. Но сейчас пришло время платить, когда ваше тело требует возвращения кредита, который был дан вам в молодом возрасте.
Чтобы этот тяжелый период прошел для мужчины как можно легче, необходимо вовремя отслеживать негативные изменения в состояние организма и как можно раньше приниматься меры по их ликвидации.
Артериальное давление. Простой, но информативный показатель состояния вашей сердечно-сосудистой системы. Ваше артериальное давление не должно превышать 120/80 мм рт. ст. — этот показатель считается оптимальным уровнем давления. Чтобы достичь оптимального уровня артериального давления, мужчинам нужно следовать целому ряду рекомендаций, в особенности соблюдать диету с низким содержанием соли.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20240708213226