Сердечнососудистые болезни – бич нашего века. Нарушение сердечного ритма является их основным проявлением. Рассмотрим возможность его восстановления волевым усилием, с помощью аутотренинга.
Функциональная схема: сначала происходит сердечное сокращение, а через долю секунды появляется пульс на лучевой артерии (запястье). Воздействуя на пульс – следствие, мы устраняем причину – нарушение ритма.
Для восстановления сердечного ритма при аритмии предполагается три вида действий:
1. Усилить очередные ослабленные пульсовые удары, на лучевой или сонной артерии, волевым проявлением, считая их с нажимом (про себя или вслух) в режиме кардиостимулятора. То есть в таком виде, какими они должны быть в норме.
2. "Реконструировать", то есть восстановить пропущенные пульсовые удары; с этой целью следует вести счет так, как если бы они появились, тоже с нажимом. Нужно считать пульс про себя или вслух, при этом не делая пропусков, которые имеют место.
3. «Погасить» внеочередные удары пульса – это действие является следствием первых двух.
После наработки навыков (опыта) до автоматизма, сознательное волевое усилие необязательно – подсознание возьмет эту функцию на себя (кроме особо «упорных» случаев).
Подряд следует считать от 4 до 6 пульсовых единиц, затем в течение 2-3 секунд – пауза, потом – снова волевой счет. Во время паузы пальцы следует убирать. Перерыв нужно делать для того, чтобы пропустить "обратную", противодействующую, "волну".
Тот, кто решится практиковать эти действия, очень скоро поймет, о чем я говорю.
Но этот совет - для начинающих; после того, как вы наработаете такой опыт, вам необязательно следовать данным рекомендациям - вы можете вести подсчет пульса в привычном режиме, поскольку, ваше подсознание, к тому времени адаптируется и позаботится о безопасности в отношении вашей собственной сердечно-сосудистой системы. Обеспечивая при этом необходимый результат.
Несущественно, какими пальцами нажимать, и с какой стороны. Но, повторяю - следовать этим рекомендациям нужно вначале, на этапе наработки опыта, после чего можно не заморачиваться; у Вас все будет получаться автоматически.
Однако процесс наработки "автоматического опыта" может занять немало времени. Я потратила на это 8 или 10 месяцев, перепробовала для этой цели несколько способов, например, сначала считала пульс с упреждением, до того, как он появится.
Чтобы попасть в "резонанс" с естественными сердечными сокращениями, до появления пульса, который возникает с некоторым опозданием, как на лучевой, так и на сонной артерии. Но последний, описанный мною вариант считаю самым оптимальным.
Кстати, восстанавливать сердечный ритм у послеоперационных пациентов мне удавалось с самого начала - быстро и надежно, описанным мною способом - еще до того, как мой опыт стал автоматическим, интуитивным, и закрепился на подсознательном уровне.
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250221060833