Степан Суворов Клайпеда
ЛИШНИЙ ВЕС
ИЛИ
НОВЫЙ ПОДХОД К ПРОБЛЕМЕ ПОХУДЕНИЯ
(ТОЛЬКО ФАКТЫ)
Из года в год проблема похудения становится всё более актуальной. Какую страницу ИНТЕРНЕТА ни открой, везде найдешь информацию о похудении.
До чего только не додумаются, стараясь привлечь к себе внимание, авторы различных методик похудения. «Пользуйтесь моей методикой, и Вы без всяких усилий сбросите 5 кг. за неделю!» «А по моей – 10 кг.!!» «Пейте то-то, да не ешьте того-то, и вы тут же похудеете на столько-то кг.»
Какая из этих методик похудения эффективней, не берусь судить по той причине, что у меня никогда не было этого самого лишнего веса. Хотя я никогда не cоблюдал никаких диет, не подсчитывал съеденных калорий и не пичкал себя препаратами для похудения. Словом НИКОГДА И НИЧЕГО не делал для поддержания постоянного веса. И, тем не менее, лишнего веса у меня никогда не было и нет.
Чем же это объясняется? Об этом чуть позже, а сейчас о существующих способах похудения.
Как объясняют авторы существующих методик похудения причину(ы) появления лишнего веса? ПЕРЕЕДАНИЕ И МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Просто и понятно.Соответственно этому предлагается и «радикальный» способ избавления от лишнего веса:
Поменьше кушать (мучного) и побольше двигаться.
И чего добиваются те, кто следует этим рекомендациям?
Только ВРЕМЕННОГО ЭФФЕКТА.
И не более того. Достаточно позволить себе как-то расслабиться, как сброшенные с таким трудом килограммы тут же, да ещё и с лихвой, восстанавливаются.
Что и свидетельствует (с моей, во всяком случае, точки зрения) что не устранена сама ПРИЧИНА появления лишнего веса.
В отличие от вышеуказанных авторов, у меня «несколько» иная точка зрения на появление лишнего веса. С моей точки зрения, ПЕРВОПРИЧИНОЙ появления лишнего веса являются не переедание и малоподвижный образ жизни, а неправильное дыхание и слабый пресс.
И подтверждением этого является (извиняюсь за повторение) собственный пример: за счет сильного пресса и правильного дыхания, собственный вес не меняется, БЕЗ КАКИХ-ЛИБО УСИЛИЙ С МОЕЙ СТОРОНЫ, уже более 30-ти лет. Внятно объяснить, в двух словах, какая существует связь между сильным прессом, правильным дыханием и постоянным собственным весом весьма затруднительно. Всё это подробнее рассмотрено в статье ……..………………«ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАБОТ О ПОХУДЕНИИ»……………………
Которую можно (и бесплатно – тоже) скачать:
http://turbobit.net/zl1f7s3h5vo9.html
Желающих научиться жить без забот о собственном весе (или хотя бы попробовать сделать это) можно разделить на две категории: на тех, у кого нет лишнего веса, и на тех, у кого он есть.
Тем, у кого лишнего веса нет, проще: им надо только накачать пресс и научиться правильно дышать*.
У кого такой вес есть, задача усложняется: надо сначала избавиться от этого самого лишнего веса. Или, другими словами, добиться того, чтобы он соответствовал вашему росту и типу сложения (астеник, нормостеник или гиперстеник).
И что же? Для начала опять всё то же самое? Опять всё то же полуголодное существование в ущерб здоровью?
Нет, есть более рациональный способ снижения собственного веса. Можно даже сказать уникальный пример, сначала увеличения, а потом его снижения*.
Поясняю: лет 50 – 60 назад американский спортсмен Брюс Рендел сначала увеличил свой вес с 93 до 180 кг. , а затем, за семь с половиной месяцев, уменьшил его на 99 кг*. ( Сами цифры просто завораживают!).
Только сразу предупреждаю: не надо стремиться повторить, или пытаться превзойти это достижение по скорости снижения своего веса. Кроме человеческих качеств, необходимых для такого эксперимента, у него, кроме этого, были и ещё, можно сказать, УНИКАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, для его проведения.
Тем, кто решится всерьёз заняться снижением своего веса до оптимального, просто следует действовать в соответствии со своими возможностями.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Как получилось, что эта статья написана не каким-то известным и титулованным специалистом по вопросам похудения, а никому не известным, и не будет преувеличением сказать, дилетантом в этой области?
Просто, что касается меня, то всё получилось как-то, что называется, само собой. Сильный пресс был получен в процессе активных занятий спортом. Правильное дыхание, после одного или двух месяцев занятий по системе йогов.
А постоянный вес, без всяких усилий с моей стороны, уже как бесплатное приложение к сильному прессу и правильному дыхаиию.
Оставалось только сопоставить, проанализировать разные факты и сделать соответствующие выводы. Только и всего.
Всё настолько просто, что в это трудно поверить.
Не верите?
Проверьте! Даже если у вас что-то и получится не так, как у меня, то разве сильный пресс и правильное дыхание кому-то могут помешать?
*Достаточно подробно всё рассмотрено в вышеупомянутой статье «ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАБОТ О ПОХУДЕНИИ».
Вступите в группу, и вы сможете слушать прикреплённую музыку и просматривать прикреплённые файлы
- ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАБОТ О ПОХУДЕНИИ Microsoft Office Word Document.docx
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250127033409