Профилактика гипертонической болезни от Сибирского здоровья: http://7sekretov-krasoti.ru
Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия)– хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, основное проявление которого – повышение артериального давления, не связанное с какой-либо патологией внутренних органов.
Артериальная гипертензия (АГ) – синдром стойкого повышения артериального давления (АД). Первичная АГ – самостоятельная патология, вторичная – следствие другого заболевания.
По степени повышения АД:
Категории АД САД, мм рт.ст. ДАД, мм рт.ст. Оптимальное АД <120 <80 Нормальное АД 120–129 80-84 Высокое нормальное АД 130–139 85-89 АГ I степени тяжести 140–159 90-99 АГ II степени тяжести 160-179 100-109 АГ III степени тяжести ≥180 ≥110 Изолированная систолическая гипертензия ≥110 <90
Факторы риска развития и прогрессирования гипертонической болезни:
– Наследственность.
– Пол. Мужчины подвержены ГБ больше, чем женщины.
– Возраст. Повышение АД чаще всего отмечается после 35 лет. И чем старше становится человек, тем больше возрастает риск возникновения ГБ.
– Климакс. ГБ у женщин очень часто появляется именно в период наступления менопаузы.
– Стрессы и психическое перенапряжение.
– Продолжительное воздействие на организм электромагнитного и других видов излучения.
– Хроническая интоксикация.
– Несбалансированное питание. Хронический дефицит некоторых витаминов или микроэлементов может провоцировать стойкую гипертензию.
– Курение. Вызывает сужение сосудов, способствует подъему давления, развитию атеросклероза и крайне негативно влияет на состояние сосудистой стенки.
– Сахарный диабет. Существенно увеличивает риск развития ГБ.
– Атеросклероз.
– Избыточное потребление соли. Ежедневное употребление более 5 граммов соли в сутки способствует возникновению ГБ, особенно, при отягощенной наследственности.
– Малоподвижный образ жизни. Движение и физическая нагрузка стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и благотворно сказывается на стенке сосудов.
– Ожирение. Превышение нормы веса на каждые 10 кг сопровождается повышением систолического давления на 2–3 мм. рт. ст., а диастолического – на 1–3 мм. рт. ст. Кроме того, ожирение способствует развитию атеросклероза.
Начинать лечение артериальной гипертензии необходимо с немедикаментозной терапии и лечения заболеваний, симптомом которых являются вторичные гипертензии, а также симптоматических компонентов гипертонической болезни. Немедикаментозное лечение артериальной гипертонии включает в себя сбалансированное питание (достаточное поступление в организм питательных веществ, витаминов и микроэлементов);соблюдение диеты с ограничением поваренной соли, жиров, легкоусваиваемых углеводов; благоприятный режим труда и отдыха; умение справляться со стрессом; отказ от злоупотребления алкоголем, курения, употребления иных психоактивных веществ; ежедневную умеренную физическую активность; нормализацию массы тела. Только при неэффективности этого подхода немедикаментозную терапию дополняют медикаментозным лечением.
Из ассортимента корпорации «Сибирское Здоровье» можно использовать в качестве вспомогательного компонента питания продукты с учитом индивидуального предпочтения, возможности, непереносимости компонентов состава.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250122093958