пишет:
Соблюдать их очень просто. Человеку труднее всего делать элементарные вещи, поэтому он не хочет верить в их эффективность.
Кушать надо только тогда, когда ощущается чувство голода. Жевать надо очень тщательно и медленно. Нельзя спешить и употреблять пищу на ходу. Сама по себе порция должна быть маленькой и употреблять ее тоже надо небольшими кусочками. Один прием пищи должен состоять не более, чем из четырех блюд...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: