Идеальный источник белка

Можно целую книгу написать о пользе зелени, но большинство людей будут продолжать считать, что единственным и незаменимым источником белка является мясо. Переубеждать в этом бесполезно. Так сильно в нас укоренился этот стереотип, который давным-давно уже развенчан теми же ученными и даже врачи начинают рекомендовать зелень как лучший источник белка, статья здесь.

Ни в коем случае не хочу осуждать поклонников мясных блюд, прекратить есть мясо можно только осознанно. Но это правда, человек отлично может прожить без мяса и быть при этом намного здоровее. Мясо создаёт в организме кислую среду, которая провоцирует множество болезней. Но если вам так сложно отказаться от вкуса мясных блюд, добавляйте к ним как можно больше зелени и получите вполне себе даже полезную еду.

Если заиметь привычку включать в свой ежедневный рацион как можно большее количество зелени, вы подключитесь к источнику неиссякаемого здоровья, молодости и красоты. И это не преувеличение, но давайте по порядку…

Под зеленью мы очень часто подразумеваем так называемую траву: листовой салат, петрушку, укроп, зеленый лук, а зелень намного разнообразнее. Помимо привычных укропа, петрушки и лука, есть и другие виды зелени — это базилик, щавель, руккола, шпинат, листовая горчица, мангольд, овощной портулак, кинза, щавель и многие другие. Также богата питательными веществами ботва корнеплодов (например, свеклы), листья плодовых деревьев и ягодных кустарников (виноград), лекарственные травы в свежем виде (мята, мелиса, листья амаранта, а проще говоря щирицы).

Читать статью полностью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Идеальный источник белка - зелень? Можно целую книгу написать о пользе зелени, но большинство людей будут продолжать считать, что единственным и незаменимым источником белка является мясо Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/14409478/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Идеальный источник белка - зелень? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Можно целую книгу написать о пользе зелени, но большинство людей будут продолжать считать, что единственным и незаменимым источником белка является мясо </div> </div> Идеальный источник белка - зелень? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/14409478/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Идеальный источник белка - зелень?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Можно целую книгу написать о пользе зелени, но большинство людей будут продолжать считать, что единственным и незаменимым источником белка является мясо </div> </div>

Алёна Петрюк

13.01.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 607

Комментарии ⁰

Здоровье без врачей и лекарств 292

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Идеальный источник белка - зелень?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
46844 участника