В этом коротеньком видеоуроке «Поза растяжения спины в йоге» показана самая полезная асана в йоге - королева асан. Она работает сразу со всем вашим телом, с внутренними органами, растягивает поверхности бедер, подколенные связки и мышцы, работает с позвоночником, с шеей и плечами.
Последние откомментированные темы: