Сила мышц зависит от витамина D3

Как увеличить в своём теле уровень компонента витамина D - витамина D3 для повышения силы мышц и не только

Для тех, кто живет в солнечных странах, дефицит витамина D часто не считается проблемой, но, скорее всего, это не совсем так. В нашем современном обществе средний человек проводит большую часть своей жизни в помещении при отсутствии солнечного освещения, что резко ограничивает синтез витамина D в его теле. Последние исследования показали, что одно из первых мест в длинном списке полезных свойств витамина D занимает его способность повышать силу мышц.

Витамин D ─ что это такое?

Витамин D представляет собой группу жирорастворимых витаминов, которые также рассматриваются и как гормоны. Существуют две основные формы этого витамина ─ витамин D2 (эргокальциферол), содержащийся в растениях, и витамин D3 (холекальциферол), который синтезируется в коже человека с помощью солнечного средневолнового ультрафиолетового облучения B (ультрафиолет В).

Витамин D3 возникает следующим образом. Сначала в коже человека в процессе фотосинтеза появляется провитамин D3,затем он превращается в холекальциферол D3, который транспортируется с кровью в печень, где он гидроксилируется (присоединяет гидроксильную группу). После этого он поступает в почки, где проходит дополнительное преобразование в форму, которая может быть использована в организме.

Результаты исследований действия витамина D3

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Сила мышц зависит от витамина D3 Как увеличить в своём теле уровень компонента витамина D - витамина D3 для повышения силы мышц и не только Для тех, кто живет в солнечных странах, дефицит витамина D часто не считается проблемой, но, скорее всего, это не совсем так Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/12187412/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Сила мышц зависит от витамина D3 </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">   Как увеличить в своём теле уровень компонента витамина D - витамина D3 для повышения силы мышц и не только  Для тех, кто живет в солнечных странах, дефицит витамина D часто не считается проблемой, но, скорее всего, это не совсем так </div> </div> Сила мышц зависит от витамина D3 <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/12187412/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Сила мышц зависит от витамина D3</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Как увеличить в своём теле уровень компонента витамина D - витамина D3 для повышения силы мышц и не только Для тех, кто живет в солнечных странах, дефицит витамина D часто не считается проблемой, но, скорее всего, это не совсем так </div> </div>

oldcrank

24.06.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1068

Комментарии ⁰

Здоровье без врачей и лекарств 292

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Сила мышц зависит от витамина D3

Комментарии временно отключены

Открытая группа
46856 участников