Как часто бывает, что мы необращаем внимание на недостаток сна.
Казалось бы такое простое правило, возьми и спи 7- 8 часов иногда мы просто игнорируем.
В результате через определенное время может возникнуть расстройстов сна.
Бессонница за последнее время стала очень популярным заболеванием даже у молодого поколения
Однажды на форумах по здоровью я нашел переписку где юноши и девушки жаловались о своей бессоннице.
На сегодняшний момент на Земле более 40 миллиардов людей испытывают недостаток здорового сна.
И эта статичтика с каждым годом все больше и больше.
Основной причиной бессонницы в современном мире можно назвать всевозможные стрессы, конфликты, депрсессии и прочие психические расстройства.
Реже бессоницу могут вызвать сторонние факторы или другие заболевания.
Все те кто хотя бы несколько раз сталкивался с бессоницей могут однозначно сказать, что это неприятное ощущение.
Иногда по несколько часов лежать в кровати и ждать сна, или просыпаться в ночное время несколько раз и потом ждать утра.
А днем как правило ходить полусонным и вымотанным, да еще и с головной болью как правило.
Достаточно неприятнаяситуация?
Какой же выход? Принимать снотворное? Идти к психиатру или к специалисту сомнологу?
Отчасти да но все эти врачи как правило оперируют медикаментозным лечением, а таблетки как правило ничего хорошего не дают кроме усугубления проблемы.
Проблему нужно решать в корнее ее возникновения, а именно там где она возникла.
Приходите на бесплатный вебинар "Как избавиться от бессонницы" , который будет 19.12.2015 в 20-00 по МСК.
В программе разбираем:
- Причины возникновения бессонницы
- Как вличет бессонница на наш организм
- Как выяснить причину бессонницы
- Как восстановить здоровый сон в домашних условиях без медикаментов.
Приходите будет много интересной и полезной информации
Перейти, что бы записаться на вебинар "Как избавиться от бессонницы"
Автор статьи Мигорян Александр - автор тренингов по восстановлению здоровья
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20241119080633