Согласно статистике 5% населения планеты страдает от осенней депресии. Точные причины ее появления пока не выяснены. Но среди основных «подозреваемых» уменьшение количества солнечного света. Дело в том, что в результате сезонных изменений в освещении в организме происходят определенные гормональные изменения.
Повышается уровень мелатонина – гормона, который снижает температуру тела и вызывает сонливость.
Снижается количество серотонина, этот гормон еще называют гормоном счастья и уменьшение его уровня в крови приводит к тому, что в нашем настроении начинают преобладать минорные нотки.
Понижается количество дофамина. А этот гормон ответственен за концентрацию и получения удовольствия от жизни и яркость ощущений.
К депрессии также может подталкивать повышенный уровень стресса в повседневной жизни. К тому же осенью мы часто вспоминаем, что год подходит к концу, начинаем анализировать сделанное. Оказывается, что мы не выполнили многого из запланированного. И это повергает нас в уныние.
Все это является серьезными предпосылками в появлении осенней депрессии.
Как же проявляется осенняя депрессия?.... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20250121152925