Тема о шлаках и токсинах довольно популярна в последнее время, особенно различные методики очистки систем организма. Часто такие чистки требуют от человека радикальных мер и в большинстве своем малоприятны. Но здоровье стоит того, чтобы за него бороться.
По этому поводу, мнения разделились на два лагеря: одни уверенны в необходимости чисток, другие же категорически не допускают такого вмешательства в свой организм.
Кто прав, кто виноват? На самом деле в таком деле не может быть правых и не правых – у каждого мнения есть весомые аргументы. Но, тем не менее, стороны эти можно примерить. Каким образом? В погоне за новомодными методами люди забыли о собственных очистительных ресурсах. Да, наша выделительная система не рассчитана на тот объем шлаков и токсинов, которые мы потребляем, в этом то и состоит вся проблема!
И первый очевидный совет будет уменьшить потребление нездоровой еды, содержащей ненатуральные добавки, дабы снизить поступление в организм шлаков и токсинов. Но этим мы только перекроем поступление новых токсинов, а как же быть со старыми, залегшими в нашем организме? Вот тут нам и понадобятся наши собственные выделительные системы.
Каков план детоксикации? Максимально возможным способом активировать выделительные системы на выведение мусора из нашего организма. Для каждой системы существует свой подход, например для улучшения работы кишечника, чистота которого прямым образом влияет на здоровье, необходимо потреблять продукты с большим содержанием клетчатки. Чтобы активировать выведение токсинов через кожные покровы, необходимо выполнять анаэробные нагрузки для усиления потоотделения.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
20241130145948