Самым надежным и безопасным способом похудения и гарантией против лишнего веса является здоровое, то есть правильное питание.
Принципы правильного питания.
Плюсов правильного питания огромное количество:
- отсутствие стресса для организма,
- нет риска резко набрать лишние килограммы,
- отсутствуют противопоказания.
Перейдя на правильное питание, вы почувствуете себя в целом гораздо лучше. Людям с лишним весом специально назначают диеты с подобным меню.
Кроме того, правильное питание — это вкусно и разнообразно. Почему-то считается, что полноценное меню — это только смесь овощей в пароварке и морковные котлеты без соли. Но ведь совсем не запрещается съесть пару крекеров или выпить стакан вкусного капучино! Просто нужно знать определенные правила при составлении рациона.
Единственный минус правильного питания при похудении — отсутствие быстрых результатов. Но если совместить регулярные походы в спортзал с полезным меню, то очень скоро талия уменьшится в объеме, и лишние килограммы исчезнут.
Более подробно о правильном питании для похудения, о том каким должно быть меню на каждый день читайте здесь.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
20250221224914