Больше, чем простая еда на завтрак
Яйца представляют большую ценность, чем обычная еда завтрак. Благодаря множеству способов приготовления яиц мы склонны верить, что в них есть что-то, что понравится каждому. Когда дело доходит до восстановления после пробега, вы, как правило, обращаетесь к проверенным вариантам перекуса; это могут быть специальные напитки или батончики в удобной питательной форме. Но если у вас есть время и желание, приготовьте какое-нибудь блюдо из яиц, поскольку это очень питательная реальная пища и ключ к быстрому восстановлению.
Противоречие
Долгое время яйца считались нездоровой едой из-за высокого содержания в них холестерина. Но после многих лет исследований, яйца вернулись в “хороший список”. Конечно, продукты с высоким содержанием холестерина нужно употреблять в умеренных количествах, но реальную опасность представляют насыщенные жиры в нашей пище. Источник >>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
20250116104213