Счастливая мама и жена, эксперт в области семейных отношений Яна Агарунова рассказала нам о себе, о том, как научиться быть счастливой женой, классной мамой и понять, чего именно ты хочешь от жизни. В будущем Яна еще не раз поделится с нами своими размышлениями и знаниями здесь
Яна, расскажите, чем вы занимаетесь?
Я создатель и руководитель семейного центра "Земля Ветер Огонь". Если вы хотите, чтобы муж носил вас на руках, дети сотрудничали и заботились о ВАС, то вам к нам. Я занимаюсь обучением семейным взаимоотношениям, как дисциплиной, более 10 лет. Я считаю, что честные, искренние и длительные отношения – это наука, которую можно освоить и жить на 100%. Находиться в отношениях «по инерции» или неосознанно, «на авось» и подавлять свои настоящие мечты о любви, семье – не мое.
Сколько лет вы находитесь в браке?
Я официально замужем 11 лет. Вместе мы с мужем 15 лет.
Что подтолкнуло вас с мужем на поиски правильного пути к долгосрочному семейному счастью?
Мы оба очень хотели настоящую крепкую семью. Настолько, чтобы основать тысячелетний клан. И оба не знали, как такую семью построить. Мы считаем, что лучше быть одному, чем в компромиссных отношениях. Поэтому решили оба вкладываться в отношения, чтобы построить то, о чем мечтаем.
Расскажите об интересных людях, которых вы встречали на этом пути. Как они повлияли на вас, как помогли обрести то, что есть у вас сейчас?
У меня было много учителей. Я вообще постоянно учусь. Только обучение помогает душе и телу оставаться молодыми. Один из моих великих учителей – Михаил Степанов – он научил меня узнавать и проявлять чувства. Как хорошие, так и плохие. Вот как часто вы разрешаете себе, например, злиться? Согласитесь, что социальные нормы не разрешают проявлять злость открыто, тогда неопытному человеку не остается ничего другого, как это чувство подавить. И так негативные чувства мы складываем в себя годами. Обиду, боль, злость – все это копим. А потом либо мы вообще забываем как чувствовать – по-другому это называется депрессия, либо происходит нервный срыв. А злость, оказывается, можно и нужно чувствовать и выражать. Это важное чувство. Обратная сторона злости – страсть! Если подавлять злость, то страсть, сексуальное желание, “манкость” исчезает. Выражать негативные чувства – искусство. Люди, которые это умеют делать, живут дольше. Искренние в отношениях люди наслаждаются полноценной жизнью со всей радугой чувств.
Еще один мой учитель – Шри Шри Рави Шанкар – на мой вопрос, в чем секрет счастливых семейных отношений, ответил: “Pump men’s ego” (накачивайте мужское эго – хвалите мужчин) и потом добавил: «Никогда не спрашивайте мужчину, любит ли он тебя. Если ты хочешь услышать слова любви, спроси его: "Почему ты любишь меня так сильно?».
Мой список учителей и осознаний большой. Каждый день учусь новому. В том числе, и у своих детей, сравнивая их реакции в похожих ситуациях, мужа, людей, с которыми я работаю, путешествий.
Считаете ли вы, что есть универсальный рецепт для каждой женщины, как сделать себя счастливой, в том числе, счастливой в браке? Можно ли найти его в вашей книге?
Единственный универсальный подход, который можно применить к браку – выходить замуж осознанно, партнера выбирать осознанно. Чтобы ценности, цели в браке, взгляды на семью – все совпадало. И прежде чем выбирать себе партнера, спросить себя: "А зачем мне вообще нужна семья? Зачем?” Чтобы не было одиноко в старости? Потому что пора рожать детей? Или потому что вы созрели для того, чтобы принимать и дарить любовь и заботу. Чтобы вместе с мужем рожать и воспитывать радостных детей? Чтобы реализовать себя в паре как женщина и поддерживать своего партнера. Какая ваша цель?
Моя книга помогает понять особенных и сильных мужчин, предпринимателей. Чего они ждут от отношений, какие женщины их привлекают. Каждая из нас хочет быть за своим мужчиной, как за каменной стеной. Это требует усилий, эмоциональных и душевных инвестиций. В большинстве случаев они окупают себя с лихвой.
Стоит ли женщине пытаться сделать из своего непутевого мужчины хорошего мужа?
Точно не стоит. Нельзя изменить другого человека. Можно его подавить, вынудить что-либо делать – это будет неискренне и рано или поздно все вернется в прежную колею. Реально изменить можно только свое поведение. Я бы спросила супругу непутевого мужа:
1. Что может мужа провоцировать на такое поведение?
2. Что она в своем поведении здесь и сейчас может изменить, чтобы снизить напряжение в отношениях? (например, перестать упрекать и найти, за что мужа можно похвалить)
Тяжелой ли оказалась работа по созданию счастливой семьи?
Непростой. Много было работы над собой, болезненных осознаний, открытий, воспоминаний. Но все это, безусловно, стоило прожить. Работа по созданию счастливой семьи не прекращается никогда. Партнеры развиваются, меняются, рождаются и растут дети, появляются новые интересы. Семья – тонкий механизм, который требует чуткой настройки. Для меня семья и ее развитие – это не только цель, но и сам образ жизни.
Нужно ли быть внимательной к критике и как ее стоит преподносить?
Я лично очень болезненно отношусь к критике. Тем не менее она нужна. Преподносить ее следует с заботой о чувствах человека, которого вы критикуете. Говорить о себе, своем опыте: “Я думаю, это можно сделать по-другому” вместо “Ты снова делаешь не так”. Предлагать научиться новому, чтобы усилить слабую сторону, вместо прямого указания на нее: “Я предлагаю тебе пройти курсы ораторского мастерства, я думаю, тебе будет легче удерживать внимание слушателей” вместо “Сегодня во время твоего выступления люди опять скучали”. Чувствительным людям, вроде меня, очень нравится такая техника. Предполагаю, она подходит не всем. Но я не верю, что есть люди, которым искренне нравится критика.
Расскажите о вашем центре, в чем его уникальность?
Уникальна приверженность искренним взаимоотношениям. Никаких манипуляций, НЛП, психотерапии, использования других людей для своих целей.
Только монотеистические ценности. Только 100% честность по отношению к себе и 100% ответственность за свои чувства. Сразу скажу – для большинства такой подход не приемлем, им нужна «волшебная таблетка». Место, где их пожалеют, дадут «быстрые» рецепты. Мы существуем для осознанного меньшинства.
Я горжусь атмосферой "Земля Ветер Огонь". Центр – это сообщество энергичных, искренних, развивающихся людей. Мы умеем глубоко работать и идти к целям, и мы также умеем быть vibrant and fun. Мы с тренерами испытываем драйв от нашей работы. Я – энтузиаст искренних и радостных отношений.
Я горжусь тем, что к нам приходят учиться много мужчин. Мы даже делаем отдельные мужские группы. Например, у нас есть курс для родителей, куда часто приходят папы и мамы. А для очень занятых пап мы делаем «папский» курс, куда допускаются только мужчины. Он короче.
Программы центра неоднократно опробованы на мне, я точно знаю, какие из них работают. Те, что не работают, моментально отсекаются. Я по всему миру отбираю новые программы, тренеров, подходы и привожу самые классные в центр.
Люди делают десятки потрясающих открытий про себя, близких, отношения, строят семьи, рожают детей, осуществляют свои мечты, живут полной жизнью – люди поддерживают отношения с центром, делятся своими успехами, возвращаются на программы.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены