Почему, несмотря на все ваши усилия, похудеть ну никак не удаётся? Или удаётся, но ненадолго. И лишний вес возвращается обратно?
Ошибка 1. Голодать.
«Всё, закрываю рот на замок!» – говорите вы себе, когда уже совсем невмоготу, а в зеркало смотреть нет никаких сил. Но для того, чтобы похудеть, вовсе не нужно так над собой издеваться. Организм не понимает, что вы решили сбросить вес. У него стресс: еда не поступает, караул! Где брать питательные вещества? И запасает в стратегических местах жирок. Кроме этого, мало кто выдерживает такой режим больше нескольких дней.
Бывает и такое: человек думает, что целыми днями ничего не ест, а на деле… то конфетка, вторая, третья, то печенюшка, то бутерброд и т.д. Продукты эти калорийные и слишком уж вредные, в том числе для фигуры.
Обязательно используйте термозащиту перед плойкой, утюжком и феном.
Если лекарства не помогают, остаётся одно, обратиться к самой природе:
Мипро-Вит, 60 табл. Базовый грибной комплекс РЗ-б. Оригинал Амрита
Эффективен в рационе питания как
источник природных минералов, витаминов и аминокислот. Оказывает антиоксидантное и радиопротекторное
действие.
Диетическая добавка «Мипро-Вит»:
- Повышает эффективность традиционного лечения
- Повышает уровень гемоглобина и эритроцитов
- Способствует нормализации липидного, углеводного и минерального обмена
- Предупреждает развитие патологических процессов
- Улучшает состояние иммунной системы, снижает аллергические проявления, улучшает состояние при аутоиммунных процессах.
Усиливает эффект одновременный прием с МИКОТОНОМ
И Селён Баланс
Ошибка 2. Жёсткая диета или монодиета.
Каких только диет не встретишь на просторах интернета, в массовой печати и по сарафанному радио! Но главный их минус в том, что они не сбалансированы и не покрывают суточную потребность в витаминах и минеральных веществах. Либо включают в себя слишком много белка. Следовательно, это путь к слабости, ломкости ногтей, волос, тусклой коже.
Разгрузочные дни на яблоках или кефире – тоже сомнительное мероприятие. Ну, допустим, уйдёт у вас пара килограммов. Таким же образом, при возврате к прежнему меню, они вернутся.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены