Пища для ума – это не только познавательная литература, размышления и беседы на всевозможные глубокие темы, сложные задачи и самоанализ, но и продукты питания.
Диетическая добавка «Лецитин формула для сосудов» эффективна в составе оздоровительных программ при повышенных умственных нагрузках, синдроме хронической усталости; для ускорения процесса восстановления после перенесенных инсультов, травм головы
- Улучшает состояние сосудов головного мозга и обменные процессы в мозге
- Способствует уменьшению сонливости и улучшению умственной работоспособности
- Оказывает общеукрепляющее действие
1. Прежде всего это ягоды. Черника, ежевика и малина – полны антиоксидантов — задерживающих старение мозга, ускоряющих приток крови к мозгу. Вышеназванные ягоды содержат и множество компонентов, полезных для улучшения памяти.
2. Ешьте морепродукты (рыба, устрицы). Давно известно, что быстрая и плодотворная работа мозга невозможна без Омега-3 и 8 аминокислот. Именно поэтому красная рыба (лосось и семга), а в частности дикий лосось, обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека. Если есть всего одну порцию рыбы в неделю, то можно значительно уменьшить свои шансы на болезнь Альцгеймера.
А в устрицах содержится цинк и железо, которые позволяют сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены