Как выглядеть моложе? Существует ли ключ к молодости? Тело и разум можно заставить помолодеть даже в 40-летнем возрасте, главное умело и грамотно подойти к этому вопросу.
Для того чтобы «сбросить» возраст и выглядеть на несколько моложе следует учесть три составляющие.
Если быть совсем точным следует действовать в трех направлениях:
1.Ухаживать за собой и своей внешностью
2.Правильно питаться и следить за здоровьем
3.Работать с подсознанием
Главный ключ молодости – внешность. Не ухаживая за собой и своей внешностью, невозможно выглядеть моложе. А как ни странно, но основным правилом ухода за собой в любом возрасте является полноценный сон.
Клетки кожи обновляются, организм отдыхает, набирается сил и все это пока человек спит. Старайтесь спать не менее 7 часов в сутки! Наверняка кто-то пробовал не спать несколько суток, а потом зеркалу на километр не подходили…
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены